东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业2[答案][答案]
时间:2023-03-23 10:18 来源:奥鹏教育 作者:奥鹏作业答案 点击:次
正确答案:D 正确答案:A 试卷总分:100 得分:100 一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分) 1.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。 A.有效影响 B.心里刺激 C.生理刺激 D.有效刺激 正确答案:C
8.发展快速力量主要途径()。 A.发展爆发力 B.提高速度耐力 C.提高最大力量 D.提高竞技能力 正确答案:A
7.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。 A.能量 B.补充 C.燃料 D.消耗 正确答案:B 正确答案:C
2.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。 A.能量 B.补充 C.燃料 D.消耗
13.耐力训练应注意()的科学性。 A.专项 B.计划 C.负荷 D.呼吸 正确答案:A
3.恢复周负荷结构的特点()。 A.保持强大降低量 B.提高量降低强度 C.提高强度降低量 D.保持量减小强度 正确答案:B
10.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。 A.意念 B.认识 C.回忆 D.虚拟 正确答案:D
10.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。 A.建立目标 B.你拥有他 C.信念和原则 D.自我意识 正确答案:D
20.速度素质增长发育的敏感期在()岁。 A.8—10 正确答案:B B.10—12 正确答案:B C.12—14 正确答案:C D.14—16 正确答案:A
16.竞技状态的标志就是()。 A.训练水平 B.竞技能力 C.参赛能力 D.运动成绩 正确答案:D 正确答案:D
17.人的心理活动对一定对象的()称为注意。 A.指向性 B.集中性 C.指向性和集中性 D.趋向性 正确答案:A
1.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。 A.控制能力 B.把握与控制力 C.意志能力 D.动员能力 正确答案:C
14.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。 A.氧气 B.肌糖元 C.ATP D.葡萄糖 正确答案:C
1.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。 A.获胜目标 B.取得成绩 C.运动参与 D.长期目标 正确答案:A
21.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 A.有氧供能 B.糖酵解和有氧混合 C.有氧供能能力 D.无氧供能能力 正确答案:C
8.强化性间歇训练法是发展()供能能力。 A.糖酵解 B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合 C.磷酸盐和糖酵解混合 D.糖酵解和有氧混合 正确答案:D
12.训练目标设置技能可以改善运动员的()。 A.注意力 B.控制力 C.承受力 D.自信心 正确答案:D
3.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。 A.训练 B.生活 C.决策 D.商量 正确答案:B
16.据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。 A.一万个 B.一千个 C.几千个 D.几百个 正确答案:A
20.竞技状态的根本标志就是()。 A.训练水平 B.竞技能力 C.参赛能力 D.运动成绩
东师运动训练应用指南2022年秋学期在线作业2[答案]多选题答案 正确答案:B 二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分) 24.起始状态诊断的基本内容()。 A.运动成绩诊断 B.竞技能力诊断 C.训练负荷诊断 D.训练水平诊断 正确答案:B
22.训练学恢复手段主要包括()。 A.变换训练手段 B.调整训练计划 C.调整训练间歇的时间与方式 D.变换训练内容和训练环境 正确答案:C
22.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。 A.增加负荷量保持强度 B.减小强度减小量 C.负荷量和负荷强度都保持不变 D.提高负荷强度负荷量保持不变 正确答案:D
25.赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。 A.高水平 B.不同层次 C.不同项目 D.不同单位 正确答案:B
25.训练目标内容包括()。 A.运动成绩指标 B.运动技术指标 C.训练负荷指标 D.运动战术指标 正确答案:A
三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分) 29.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
27.训练方法和训练手段没有本质区别。
36.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
34.大周期中的恢复期也叫调整期。
27.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
31.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
26.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
32.通常说的爆发力也就是指快速力量。
26.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论
31.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
28.恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
38.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
36.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
40.训练理念最重要的因素是你拥有它
35.法特莱克训练法也属于持续训练法。
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