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东师运动训练应用指南21秋学期在线作业2[答案]答案

运动训练应用指南21秋学期在线作业2题目

试卷总分:100  得分:100

一、单选题 (共 20 道试题,共 50 分)

1.恢复周负荷结构的特点()。

A.保持强大降低量

B.提高量降低强度

C.提高强度降低量

D.保持量减小强度

正确答案:-----

2.运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。

A.明确

B.激励

C.树立

D.巩固

正确答案:-----

3.体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。

A.运动技术

B.身体形态

C.竞技能力

D.心理能力

正确答案:-----

4.乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

正确答案:-----

正确答案:-----

5.训练目标设置技能可以改善运动员的()。

A.注意力

B.控制力

C.承受力

D.自信心

正确答案:-----

6.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。

A.建立目标

B.你拥有他

C.信念和原则

D.自我意识

正确答案:-----

7.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。

A.磷酸盐

B.糖酵解

C.磷酸盐和糖酵解混合

D.有氧无氧混

正确答案:-----

8.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。

A.能量

B.补充

C.燃料

D.消耗

9.形式变换训练法主要反映在()变化上。

A.训练内容

B.训练场地

C.组织形式

D.运动负荷

正确答案:-----

10.()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。

A.胶泥模型

B.木桶模型

C.双子模型

D.皮球模型

正确答案:-----

11.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

A.战术知识

B.战术意识

C.战术观念

D.战术形式

正确答案:-----

12.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。

A.周期性

B.周期性与非周期性

C.非周期性

D.固定组合

正确答案:-----

13.人的心理活动对一定对象的()称为注意。

A.指向性

B.集中性

C.指向性和集中性

D.趋向性

正确答案:-----

14.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。

A.指导部分

B.实施部分

C.控制部分

D.准备部分

正确答案:-----

15.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。

A.有效影响

B.心里刺激

C.生理刺激

D.有效刺激

正确答案:-----

16.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。

A.训练

B.生活

C.决策

D.商量

正确答案:-----

17.强化性间歇训练法是发展()供能能力。

A.糖酵解

B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合

C.磷酸盐和糖酵解混合

D.糖酵解和有氧混合

正确答案:-----

21.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。

A.动作组合

B.动作技术

C.技术基础

D.技术组合

正确答案:-----

19.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。

A.意念

B.认识

C.回忆

D.虚拟

正确答案:-----

20.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。

A.有氧供能

B.糖酵解和有氧混合

C.有氧供能能力

D.无氧供能能力

正确答案:-----

东师运动训练应用指南21秋学期在线作业2[答案]多选题答案

二、多选题 (共 5 道试题,共 12 分)

21.综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。

A.1

B.1—2

正确答案:-----

C.2—3

正确答案:-----

正确答案:-----

D.3—4

正确答案:-----

22.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。

A.2—3

B.3—5

正确答案:-----

C.5—7

正确答案:-----

D.7—10

正确答案:-----

23.赛前训练周的负荷基本特点是()。

A.提高量保持强度

B.提高负荷强度减小量

C.保持量提高强度

D.提高量减小强度

正确答案:-----

24.训练学恢复手段主要包括()。

A.变换训练手段

B.调整训练计划

C.调整训练间歇的时间与方式

D.变换训练内容和训练环境

正确答案:-----

25.评价运动技术的标准()。

A.动作的经济性

B.动作的实效性

C.动作的整体性

D.动作的稳定性

正确答案:-----

三、判断题 (共 15 道试题,共 37 分)

26.运动员现实状态诊断是运动训练的开始

27.通常说的爆发力也就是指快速力量。

28.递进分解法和顺进分解法没有本质区别

29.将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论

30.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员

31.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度

32.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。

33.训练方法和训练手段没有本质区别。

34.训练理念最重要的因素是你拥有它

35.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性

36.大周期中的恢复期也叫调整期

37.训练目标内容主要是运动成绩指标

38.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏

39.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。

40.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大

东师运动训练应用指南21秋学期在线作业2[答案]历年参考题目如下：